Se trata de un método impartido por profesionales fisioterapeutas, y está basado en el entrenamiento físico anaeróbico.

Movimientos precisos, fluidos y coordinados bajo el estricto control de la conciencia. 

Pretende desarrollar en conjunto, cuerpo y mente de toda aquella persona que lo practique. 

En Sánate te ayudaremos con clases de pilates, te informaremos de las ventajas que tiene y los beneficios que tiene para tu salud.